Ruben

Heb je weleens dat je ’s ochtends wakker wordt en liever nog even wil blijven liggen? Waarschijnlijk ben je dan niet de enige en dit hoeft ook zeker niet direct komen doordat je slaapproblemen hebt. Maar de kans bestaat natuurlijk dat je slaapproblemen hebt. Het is goed om dit te onderzoeken, dan weet je in ieder geval zeker wat het is. Het mooie is, daar kunnen we dan wat aan doen!

Jij werkt aan je fysieke en mentale gezondheid? Goede kans dat je er al achter bent dat zoiets simpels als een wandeling goed is voor je. Zelfs een huisarts kan je een wandeling voorschrijven wanneer je er fysiek of mentaal doorheen zit. Wanneer we wandelen, gaan we terug naar de basis. Terug naar de basis kun je ook als je gaat wandelen in de Schotse Hooglanden. Steeds meer wandelaars ontdekken de schoonheid van het gebied dat we allemaal kennen van films als Braveheart. Wij gingen eens kijken en kwamen terug met twee prachtige opties voor lange afstandswandelingen.