Iedereen heeft het wel eens gehad. Je bent aan het genieten van de gezelligheid op een barbecue of feestje en morst dan per ongeluk wat rode wijn. Vooral als dit van stof of wit van kleur is baal je extra erg. Maar geen paniek! Er is een manier hoe je goed een rode wijnvlek kan schoonmaken tijdens of na een gezellig avondje.
[Lees meer…] overOeps! Zo maak je een rode wijn vlek schoon na of tijdens een gezellig avondje aan de wijn
Systeemtherapie als relatietherapie: wat is het?
Wanneer je op zoek gaat naar meer informatie over relatietherapie en graag een beroep wilt doen op een erkende relatietherapeut, dan kom je mogelijk ook de term ‘systeemtherapie’ tegen. Maar wat is dat eigenlijk? Een therapeut die systeemtherapie aanbiedt heeft veel aandacht voor de relatie die jij hebt met de mensen om je heen. Dat kan je partner zijn, maar ook andere gezins- of familieleden en sociale contacten. De therapeut ziet jou als een onderdeel van een systeem. Relatietherapie is daarom altijd een vorm van systeemtherapie. We vertellen je er hier graag meer over.
[Lees meer…] overSysteemtherapie als relatietherapie: wat is het?
Veilig hardlopen: 5 tips om jezelf te beschermen tegen het verkeer tijdens het rennen
Hardlopen is gezond, en geen gevaarlijke sport, maar je bent niet honderd procent veilig als je aan het rennen bent. Je kunt niet alleen vallen, maar je kunt ook in botsing komen met een andere weggebruiker en hier lelijke verwondingen aan overhouden. Om dit te voorkomen, is het belangrijk enkele voorzorgsmaatregelen te nemen als je gaat hardlopen. In dit artikel geven we vijf tips om jezelf optimaal te beschermen tijdens het rennen.
[Lees meer…] overVeilig hardlopen: 5 tips om jezelf te beschermen tegen het verkeer tijdens het rennen
Hoe krijg je meer energie?
We willen allemaal zoveel mogelijk energie hebben om zo het maximale uit de dag te halen. Energy drinks en liters koffie zijn hiervoor echter niet de oplossing. Wat je wel kunt doen om, op een gezonde manier, meer energie te krijgen lees je hier.
[Lees meer…] overHoe krijg je meer energie?
Drie tips om gezond te leven als ZZP’er
Iedereen weet dat het belangrijk is om goed voor je lichaam te zorgen. De basis hiervoor is een gezonde levensstijl. Echter vinden veel mensen het moeilijk om een gezonde levensstijl te hanteren. Na een drukke werkdag is de neiging namelijk groot om eten te bestellen en om rustig bij te komen. Er zijn allerlei tips en mogelijkheden om ook tijdens een druk leven goed voor je lichaam te zorgen. In dit artikel geef ik drie tips om gezond te leven als ZZP’er.
[Lees meer…] overDrie tips om gezond te leven als ZZP’er