Voor veel mensen begint de dag niet bijzonder sprankelend. De meeste dagen beginnen namelijk met het geluid van de wekker. Vaak een irritant piepgeluid dat je onverwachts uit de bed probeert te jagen. Doordat het vaak nog donker is op je slaapkamer, kan je nog diep in slaap zijn wanneer de wekker gaat. Wakker worden en uit bed gaan kan hierdoor lastig zijn. Een daglichtlamp kan je dag aardig fitter en positiever laten starten.
[Lees meer…] overStart je dag energieker en positiever
3 voordelen van een plantaardig dieet
Plantaardig eten is een trend dat zich de afgelopen jaren steeds meer heeft ontwikkeld. Een trend wat door meerdere onderzoeken bewezen is, veel voordelen te hebben op de gezondheid. Volgens een recente documentaire van David Attenborough is een gezonde leefstijl met meer plantaardige producten, noodzakelijk. Nu vraag je jezelf misschien af, wat zijn de voordelen nou precies van een leefstijl zonder vlees?
[Lees meer…] over3 voordelen van een plantaardig dieet