Een personal trainer is veel meer dan een stok achter de deur om op te komen dagen in de sportschool. De juiste personal trainer zorgt ervoor dat je een gezonde en sportieve levensstijl aanleert. Wil jij graag gezond en fit worden en ben je woonachtig in Amsterdam of omgeving? Vind de juiste personal trainer in Amsterdam bij Gustav Gym.
Gustav Gym is een luxe sportschool in Amsterdam met maar liefst twee vestigingen, namelijk op de Zuidas en in het centrum. De personal trainers van Gustav Gym zijn erg goed in het adviseren op het gebied van training en voeding. Deze twee factoren spelen een belangrijk rol in het creëren van je eigen gezonde en fitte levensstijl. Wil jij personal training volgen om gewicht te verliezen of juist om spiermassa te bouwen? De personal trainers van Gustav Gym staan altijd voor je klaar!
Voedings- en trainingsschema
Een duidelijk plan is belangrijk als je gezond en fit wilt worden. Daarom is een voedings- en trainingsschema essentieel om de gewenste resultaten te behalen. Een personal trainer weet als geen ander hoe hij of zij een effectief schema op maat kan maken. Een voedingsschema zorgt ervoor dat je de juiste voeding binnen krijgt op je doelen te behalen. Bij afvallen zal het schema gebaseerd zijn op minder calorieën binnenkrijgen en bij spiermassa opbouwen wordt er een schema opgesteld waarbij meer eiwitten gegeten moeten worden. Voeding is erg belangrijk als je een fitter en gezonder lichaam wilt. Alleen sporten is vaak niet voldoende. Echter is een trainingsschema ook belangrijk. Je wilt natuurlijk dat je de juiste oefeningen uitvoert voor optimale resultaten.
Stok achter de deur
Een personal trainer is veel meer dan een stok achter de deur, maar in het begin zal je merken dat een personal trainer wel degelijk op deze manier werkt. Je zal altijd aanwezig zijn en gemotiveerd trainen met een personal trainer. Een goede personal trainer krijgt het voor elkaar dat je op termijn voor je plezier naar de sportschool gaat en er juist energie van krijgt. Dit moment komt vaak bij het zien van de eerste resultaten.
Ondersteuning waar nodig
Heb je moeite om je te houden aan het voedingsschema? Of vind je het lastig om bepaalde oefeningen uit te voeren? Een personal trainer kan je overal bij ondersteunen en adviseren. Op het gebied van voeding kan een personal trainer niet veel meer dan een goed voedingsschema op maat maken. Als het gaat om training dan kan een personal trainer veel meer voor je betekenen. Bij het afwerken van je trainingsschema kan een personal trainer je begeleiden zodat je alle oefeningen op de juiste manier uitvoert. Dit zorgt ervoor dat je sneller resultaat zal merken en je zal minder snel geblesseerd raken. Veel blessures bij fitness komen namelijk door het verkeerd uitvoeren van oefeningen. Heb je een personal trainer in Amsterdam nodig? Ga naar de website van Gustav Gym en maak direct een afspraak!