De meeste mensen doen veel moeite om hun haar te verzorgen. Zeker als je lang of gekleurd haar hebt moet je extra voorzichtig met je lokken omspringen om ze niet te beschadigen. Maar ook in het dagelijkse leven komen we zonder het te beseffen in situaties terecht waar we per ongeluk ons haar schade toe brengen. Daarom is het belangrijk om te weten wat je haar nodig heeft om gezond te zijn en wat we beter kunnen vermijden. Gelukkig kan men met de Afm-ir methoden tot op microscopisch level de toestand van haar beoordelen en vaststellen wat schade veroorzaakt.
Was je haar op de juiste manier.
Hoewel niemand graag met vuil of vettig haar rondloopt en dus regelmatig in de douche springt, is het ook mogelijk om je haar te vaak te wassen. Je haar maakt zelf essentiële oliën aan die het haar gezond houden en te vaak wassen met shampoo of conditioners kan als ongewenst effect hebben dat je deze oliën te snel weg wast. Nat haar is ook breekbaarder dan normaal, dus pas op als je je haar kamt na een douche. Was je haar liever niet elke dag en kam het met een borstel met brede tanden. Wrijf ook niet te hard met je handdoek, terwijl je het haar afdroogt.
Denk na over je kapsel
Ook bepaalde kapsels of behandelingen kunnen slecht zijn. Strakke vlechten of staarten kunnen zo breekbaarder haar veroorzaken. Ook de stijltang of krultang gebruik je beter niet te vaak, want het trekt vocht zo uit je haar en kan gespleten punten en broos haar als gevolg hebben. Probeer je dus te beperken tot speciale gelegenheden als je deze wil bovenhalen. Als je je haar wil kleuren of bleken moet je zelfs extra opletten: deze behandelingen veranderen de samenstelling van je haar en maken het nog kwetsbaarder in de toekomst.
Houd rekening met je gewoontes
Je zou er misschien niet zo snel aan denken, maar ook je eetgewoontes kunnen je haar beïnvloeden. Vitamines zijn nochtans nodig om je haar in topconditie te houden dus voldoende fruit en groenten eten is de boodschap. Ook ijzer, uit vlees en eieren, kan haarverlies voorkomen. Als je graag een plons in het zwembad maakt pas dan op voor de chloor in het water en was je haar erna grondig om de chemicaliën zo snel mogelijk te verwijderen. Teveel zonlicht is ook niet geweldig voor je haar, dus overweeg in de zomermaanden een hoofddeksel te dragen om je haar te beschermen voor de overvloed aan UV-straling.