Gezond leven tips

Every workout counts! Tenminste, als je voor de juiste manier van sporten kiest. We doen aan lichaamsbeweging om onze algehele gezondheid te verbeteren, maar niet iedereen is zich bewust van het belang van overleg met een sportfysiotherapeut voordat je aan een training routine begint. Het is belangrijk om volledig inzicht te hebben in je fysieke mogelijkheden om veilig en effectief te kunnen trainen. Een sportfysiotherapeut kan helpen je fitnessniveau te beoordelen en je op het juiste pad zetten om je fitnessdoelen te bereiken. Dus waar wacht je nog op? Het is tijd voor een mentale oppepper!

[Lees meer…] overFit worden met een sportfysio: maximaal presteren

Wat je kunt doen tegen incontinentie

Heb je te maken met fysiek ongemak zoals incontinentie en ben je benieuwd wat je hieraan kunt doen? Er zijn diverse manieren om incontinentie tegen te gaan. Je kunt niet alleen jezelf beschermen met Tena, maar ook maatregelen treffen om te zorgen dat je niet snel last krijgt van incontinentie. In dit artikel vertellen we je wat je zoal kunt doen om incontinentie tegen te gaan. Lees snel verder voor meer informatie over incontinentie.

[Lees meer…] overFysiek ongemak zoals incontinentie, wat doe je eraan?

De grondstof latex wordt verkregen uit het sap van de Hevea boom, een stof die deze boom afscheidt wanneer er in zijn eigen schors wordt gesneden. Later, na verschillende bewerkingen, wordt het karakteristieke mengsel verkregen dat wij kennen: compact maar soepel.

[Lees meer…] overWaarom een biologisch latex matras?

Het is in het algemeen bekend dat sporten erg goed voor de mens is. Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten erg goed voor je fysieke en mentale gezondheid is. Er zijn veel verschillende sporten die je kunt ondernemen, onder andere fitness. 

[Lees meer…] overSoorten fitness

Breekt het zweet je uit van de stress? Laat het gaan en geniet van de warmte in je eigen sauna. Hartstikke goed voor je gezondheid en niet te vergeten je mindset. Pak eens in de twee weken jouw moment en ervaar structureel minder stress. Ontdek in deze blog wat je zeker wel moet doen bij een saunabezoek en wat je beter kunt laten. Voor je het weet ben jij een ware sauna guru!

[Lees meer…] overDo’s en don’ts voor jouw privé sauna

Stoppen brengt vele gezondheidsrisico’s met zich mee. De laatste jaren worden we ons er steeds meer bewust van wat roken toe kan brengen aan onze gezondheid. In dit blog vertellen we je de korte en langetermijngevolgen en geven wij je goede tips hoe te stoppen met roken! Lees snel verder.

[Lees meer…] overDe gevolgen van roken: lees hier waarom je beter kunt stoppen