Huisstofmijtallergie is een allergie voor huisstofmijt of huismijt. Deze kleine spinachtige diertjes leven in huisstof, zoals gordijnen, tapijt, kussens, matrassen of vloerbedekking. Maar ook in kleding, stoffering van meubel en knuffeldieren kan het beestje zich voordoen. Wanneer je last hebt van de allergie, reageer je op de uitwerpselen van het beestje. Deze witte, kleine beestjes zijn niet tot nauwelijks te zien met het blote oog. Dit komt, omdat de huisstofmijt slechts 0,1 tot 0,6 millimeter groot is. De beestjes zijn zelf onschadelijk, maar wanneer je hier allergisch voor bent, kan dit erg vervelend zijn. Wanneer je last van deze allergie hebt, heb je hier het hele jaar last van. Deze klachten zijn dus niet seizoensgebonden. Wanneer je dagelijks wakker wordt met een verstopte neus of vervelende niesbuien dan kan het wel eens zo zijn dat jij last hebt van huisstofmijtallergie. In deze blog vertellen we je meer over de symptomen en wat je ertegen kunt doen. Lees snel meer!
Symptomen huisstofmijtallergie
Om een beter beeld van de klachten te krijgen, hebben we alle symptomen van huisstofmijtallergie voor je op een rijtje gezet.
- Tranende en jeukende ogen;
- Slecht kunnen slapen;
- Vermoeidheid;
- Niesbuien;
- Benauwdheid (na het opmaken van je bed, schoonmaken van de stoffering van je meubels of wanneer je de stofzuigerzak aan het verwisselen bent);
- Last van een verstopte neus wanneer je wakker wordt.
Je ogen, neus en longen hebben dus het meeste last van de huisstofmijt. Zoals eerder genoemd, kan je het hele jaar door last hebben van de klachten. Maar met name in de herfst en winter kunnen de klachten flink toenemen. Het huis wordt minder geventileerd en de verwarming of openhaard zal wat vaker aan gaan. Dit zijn de ideale leefomstandigheden voor de kleine beestjes.
Wat te doen tegen huisstofmijtallergie?
Wanneer je last hebt van huisstofallergie zal je wel de nodige actie moeten ondernemen. Hieronder geven we je een aantal tips om huisstofmijt te voorkomen.
- Zorg dat je regelmatig je huis ventileert. Zet daarom je ramen 2-3 keer per dag open;
- Lakens, kussenslopen, dekbedovertrekken en toebehoren regelmatig in de was doen. Eén keer per twee weken wassen op 60 graden zou voldoende moeten zijn. Maak geen gebruik van je droger, maar laat je was buiten drogen.
- Maak je bed niet op. Het klinkt misschien gek, maar het is beter om je bed opengeslagen te laten. Huisstofmijt houdt namelijk van warme en vochtige plekken. Dus mocht je ‘s nachts hebben getranspireerd en je ‘s ochtends je bed opmaakt, dan zijn de beestjes enorm blij.
- Vermijd vloerbedekking en kleedjes in huis. Dit trekt namelijk veel stof en huisstofmijten aan.
- Maak gebruik van synthetische gordijnen en/of dekbedden. Dit bestaat uit niet natuurlijk materiaal en is goed wasbaar. De synthetische stoffen nemen geen vocht op waardoor het droog blijft. Hierdoor wordt het niet broeierig waardoor het beestje geen kans maakt.
Hopelijk heb je met deze tips een beter beeld gekregen wat huisstofmijtallergie is en hoe je dit kunt vermijden. Mocht je twijfelen of je last hebt van huisstofmijt, dan kan je een online zelftest doen om te kijken of hier allergisch voor bent. Lees ook onze ander blogs over gezond leven.