Het coronavirus heeft heel de wereld in zijn greep. Al sinds half maart is Nederland in een intelligente lockdown en inmiddels worden de eerste maatregelen versoepelt. Belangrijk blijft nog steeds dat je jezelf en anderen moet beschermen tegen het virus. Het coronavirus is een relatief nieuw virus en verspreid zich onder andere via minuscule vochtdeeltjes in de lucht. Wanneer de drager van het virus hoest of niest, blaast hij of zij een wolk van besmette druppeltjes in de lucht. Wanneer jij deze lucht dan weer inademt of binnenkrijgt, kan je besmet raken. In dit artikel geef ik je een aantal tips en adviezen om jezelf en je omgeving te beschermen tegen het coronavirus.
Wees strenger
Om te voorkomen dat je besmet raakt moet je eigenlijk hetzelfde doen, als wanneer je omringd zou zijn door collega’s of familieleden die de gewone griep hebben. Alleen dan net even ietsje strenger. Paniek is absoluut niet nodig en daardoor kunnen sommige voorzorgen vergezocht lijken, maar ze zijn er juist om de oudere of zwakkere mensen te beschermen. Mensen met een zwakkere gezondheid kan het virus fataal worden, waar jij misschien alleen maar een klein beetje ziek word.
Voorzorgsmaatregelen
Je kunt al kleine aanpassingen doen om jezelf en je omgeving te beschermen tegen het coronavirus. De eerste regel is een goede handhygiëne, op die manier kan je namelijk makkelijk ziekte verwekkers van je handen afwassen en voorkomen dat je ziek word. Op het moment dat je een ziekteverwekker op je hand hebt zitten en je zit aan je gezicht, dan besmet je jezelf. Dit wil je natuurlijk voorkomen.
Vanaf 1 juni is het straks verplicht om in het openbaar vervoer mondkapjes te dragen. Mondkapjes bieden extra bescherming tegen besmetting. Je kunt mondkapjes zelf maken of je kunt hier mondkapjes bestellen. Het is ten alle tijden belangrijk dat je je neus en mond bedekt als je hoest of niest. Dit kun je doen in een papieren zakdoekje of in je elleboog. In je elleboog kunnen de vochtdruppels geen kant op.
Social distancing
Om het coronavirus de baas te worden is het belangrijk om nauw contact met andere mensen te vermijden. We leven op dit moment in een anderhalve meter samenleving, dit betekend dat je van iedereen, buiten je huishouden om, anderhalve meter afstand moet houden van iedereen. Dit verkleint namelijk de kans dat je iemand besmet of dat jij besmet raakt. Een belangrijke regel die ook ingesteld is, is het verzoek om geen handen meer te schudden.
Daarnaast moet je ook thuisblijven als je je niet helemaal gezond voelt. Dit is namelijk niet voor iedereen vanzelfsprekend. In deze maatschappij krijgen we het gevoel dat we altijd maar moeten doorwerken en thuisblijven voor een klein griepje past daar niet tussen. Deze houding is in tijden van corona funest en daarom is het verzoek nu om zoveel mogelijk vanuit huis te werken en als je ziek bent volledig thuis te blijven. Dit geldt dan ook voor alle andere leden van je huishouden. Houdt je uit liefde voor jezelf en medemens aan de voorgeschreven maatregelen!