Om meteen met de deur in huis te vallen zoals een echte maaltijdbox dat ook doet. Jazeker! De kans is zelfs groot dat de meeste mensen door het gebruik van zo’n box nog gezonder gaan eten dan dat ze momenteel doen.
Hoe werkt dit?
Naast het feit dat de maaltijdbox diensten uitsluitend met verse producten werken en de recepten menu’s compleet aangepast worden op een evenwichtig dieet. Heeft vooral ook de structuur een belangrijke rol hierin.
Structuur in gezond eten.
Net zoals bij veel dingen speelt structuur een belangrijke rol in het functioneren van dingen. Zo ook je dieet. Want wanneer je geen structuur hebt. Oftewel geen plan, dan doe je dus, maar wat en wordt er weinig tot geen rekening gehouden met wat je de hele week eet.
Zo kan het voorkomen dat je 3 keer in de week aardappelen eet, of een combinatie van aardappelen, pasta\s rijst en brood. Waardoor je al snel te veel koolhydraten binnenkrijgt. Te veel energie dat je vervolgens niet gebruikt zet zich om in vet. Je wilt je tenslotte niet weer teveel bezig moeten gaan houden met koolhydraatarme tussendoortjes om dit te compenseren. Je ziet dat een evenwichtig eetpatroon juist essentieel is om gezond te kunnen eten.
Een maaltijdbox zorgt voor balans.
Wanneer je structureel gebruik maakt van een maaltijdbox dan kies je er dus voor om 3 tot 5 keer per week uit een maaltijdbox te eten. En ondanks dat je zelf elke week de menu’s kiest uit de aangeboden selectie recepten zijn ze allemaal zo ingericht dat je altijd evenwichtig eet. Hiermee voorkom je een overschot of tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
Natuurlijke en verse producten.
Een ander belangrijk element om gezond te eten is om niet uit pakjes en potjes te eten. De bekende kant-en-klaar maaltijden of de pakjes en potjes uit de supermarkt waarmee je snel een gerecht op tafel zet staan bekend om hun hoge doseringen zout, suiker en e-nummers. Deze dragen alles behalve bij aan een gezonde leefstijl.
Bij maaltijdboxen wordt er niet met kant-en-klaar producten gewerkt. Alles is vers, kom rechtstreeks vanaf de leverancier en wordt voorbereid bij de maaltijdbox aanbieder in de keuken. Het kan echter voorkomen dat het vlees alvast voor je wordt gesneden en gemarineerd. Of dat er zakjes kruidenmix bij zitten. Logisch, want een maaltijdbox is vooral een gemaksdienst en is het de bedoeling dat je snel een gezonde maaltijd op tafel kunt serveren.
Verrassende menu’s en toch gezond.
Veel mensen denken nog van oudsher dat gezond eten saai is. Naast het feit dat maaltijdboxen puur gemak zijn en de producten van hoge verse kwaliteit zijn. Laat een maaltijdbox ook zien dat gezond eten alles behalve saai is. Wanneer je eenmaal zelf hebt gekeken naar de recepten bij verschillende box diensten in de menu’s. Dan zal het je verbazen hoe leuk en lekker gezond eten kan zijn. En geloof het of niet maar je vindt er zelfs regelmatig gezonde guilty pleasures tussen.
Welke boxen raad je aan?
Wellicht heb je je al eerder verdiept in de aanwezige maaltijdboxen. En dan zal het je niet ontgaan zijn dat er veel om uit te kiezen is, waardoor je wellicht wat overvallen kunt voelen. De bekendere boxen zijn onder andere die van HelloFresh en de Allerhande Box van ALbert Heijn. Marley Spoon is minstens net zo goed al dan niet beter dan de andere twee genoemde. Het is maar net waar je van houdt en heeft Marley Spoon bijvoorbeeld menu’s die meer werelds zijn georiënteerd.
Maar voor 100% biologisch zou je bijvoorbeeld de menu’s van Ekomenu kunnen kiezen. Dit is de enige aanbieder van maaltijdboxen die 100% biologisch zijn. Daarnaast is er ook nog het Belgische Foodbag, en de 15gram foodbox mocht je eens iets anders willen.
Alle genoemde boxen zijn qua kwaliteit en prijs aan elkaar gewaagd en zeker aan te raden. Op www.maaltijdbox.nu vindt je een overzicht van allee maaltijdboxen in België en Nederland en kun je rustig op je gemak bekijken welke box aan jouw verwachtingen voldoet. Gebruik ‘nieuwe klant’ kortingen.
Daarnaast kun je meteen gebruik maken van de aanbiedingen op de website om zo je eerste box met een flinke korting te bestellen. Wel zou ik je willen aanraden om eerst 2 of 3 boxen vrijblijvend te proberen voor je echt elke week volgens een vast patroon de menu’s gaat bestellen. Door eerst een paar maaltijdboxen te testen kom je er nog beter achter welke je prettig vindt en welke niet.
Herroepingsrecht.
Een andere groot voordeel hiervan is dat je bij alle boxen als nieuwe klant eerst altijd een hoge ‘nieuwe klant’ introductie korting krijgt en kun je dus de aankomende weken een stuk goedkoper eten. Let wel op wanneer je een box besteld ga je een abonnement aan, deze dien je te pauzeren of op te zeggen. Maar gelukkig is er ook altijd nog het herroepingsrecht.
Tot slot.
Ik hoop dat ik je op z’n minst heb kunnen overhalen om eens een maaltijdbox te bestellen en proberen. Ik weet zeker dat je er geen spijt van krijgt. Het is gewoon ontzettend makkelijk, leuk, lekker en gezond eten. Dus wat let je? Ik ben benieuwd voor welke box jij uiteindelijk gaat. Laat je het weten in de comments?