Als je al enige tijd last hebt van een stijve schouder en bovenarm, dan kan het zijn dat je te maken hebt met een zogeheten ‘frozen shoulder’.
Wat houdt het in?
Deze aandoening, ook adhesive capsulitis genoemd, heeft te maken met een verkleving en verdikking van het gewrichtskapsel in de schouder. Een gewrichtskapsel is hetgeen wat twee gewrichten verstevigd en met elkaar verbindt om te zorgen dat bewegen soepel gaat. Het gewrichtskapsel in de schouder zorgt er bijvoorbeeld voor dat je schouder niet snel uit de kom schiet. Wat zijn de gevolgen van een frozen shoulder en wat kun je eraan doen?
Hoe krijg je een frozen shoulder?
De ontsteking in het gewrichtskapsel van je schouder gaat gepaard met stijfheid. Hierdoor is bewegen pijnlijk, vooral bij snelle onverwachte bewegingen. De ontsteking komt het meest voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar en kan spontaan optreden maar ook door een ongeluk. Indien de stijfheid zonder duidelijke reden optreedt, is dit een primaire frozen shoulder. Als je bent gevallen of er is sprake van een ander soort trauma, is het secundair. De klachten ontstaan altijd geleidelijk en kunnen maanden tot enkele jaren aanblijven houden. Ze zullen uiteindelijk net zo spontaan weggaan als ze zijn gekomen. Over het algemeen betekent dit net als bij andere blessures veelal dat je je schouder genoeg rust moet gunnen en te gekke bewegingen achterwege moet laten, maar uiteraard is enige medische ondersteuning mogelijk.
Diagnose aan de hand van een bewegingsonderzoek
De ontsteking van het gewrichtskapsel is niet op röntgenfoto’s te zien. De arts zal een diagnose opstellen aan de hand van een bewegingsonderzoek. Omdat de stijfheid vanzelf zal verminderen en uiteindelijk zal genezen, is een behandeling meestal alleen gericht op pijnbestrijding. De fysiotherapeut zal je kunnen helpen met bewegingsoefeningen. Indien je toch te veel pijn blijft ondervinden, is het mogelijk het verkleefde gewrichtskapsel operatief los te trekken.
